朋友们,最近是不是感觉被上海的梅雨和快节奏压得喘不过气？高楼缝隙里透出的天，总让人觉得少了点什么，是时候了，收拾行囊，往西走，去那片离天空最近、能让心跳都慢下来的地方——四川藏区，别怕路途遥远，这份从黄浦江边到雪域高原的攻略，就是为你准备的。
先说怎么去,最省时间的当然是飞，浦东或者虹桥直飞康定机场或者稻城亚丁机场，三四个小时，你就能从潮湿的闷热一头扎进清冽的干燥空气里，但说实话，有点“跳戏”，少了点仪式感，我更推荐你坐高铁到成都，一路上看着窗外的景色从江南水乡渐变成蜀地群山，心情也跟着一层层铺垫，到了成都，别急着走，找个茶馆坐半天，让身体先适应一下“慢”，从成都出发，进藏区的方式就多了，想自由又不想太累，包辆车或者租个SUV自己开（技术得好，山路多），沿着318国道，一路都是风景，想看更多风景又不差时间，可以坐长途客车，晃晃悠悠，和邻座的当地人聊聊天，故事就有了。
什么时候去最好？这就得看你想遇见什么样的川西了。五到十月是黄金期，夏天，草原绿得能滴出水来，野花开得像打翻的调色盘，温度也舒服，是避暑天堂，秋天，那真是摄影师和灵魂迷失者的最爱，层林尽染，金黄、火红，配上湛蓝的天和洁白的雪山，美得不真实，冬天和初春呢，雪景绝美，人少，但很多垭口会因大雪封闭，部分客栈也不营业，适合有经验、追求极致宁静的“孤狼”。
到了藏区,眼睛根本不够用。稻城亚丁的“三神山”和牛奶海、五色海，是身体在地狱、眼睛在天堂的经典徒步路线，去之前一定评估好自己的体力。色达那片漫山遍野的绛红色木屋，是视觉和心灵的双重震撼，那份信仰的宁静，能瞬间抚平所有浮躁。新都桥被称为“摄影家走廊”，光与影在这里魔术般变幻，随便一拍都是windows桌面，还有丹巴的甲居藏寨，碉楼藏在梨花或彩林之中，是活着的桃源画卷，如果时间够，去措普沟或者冷噶错看看，那些未过度开发的海子，倒映着雪山，安静得能听见自己的心跳。
住的地方,别指望外滩的奢华，藏区主要是民宿和客栈，条件简单但干净，很多主人特别热情，晚上围着火炉喝酥油茶听故事，是酒店给不了的体验，在新都桥、香格里拉镇（日瓦） 这些地方，也有条件不错的酒店供选择，吃的话，一定要试试牦牛肉汤锅，冷天里喝一碗，浑身舒坦。酥油茶有人爱有人怕，但试试总没错，是当地生活的味道。青稞饼、酸奶子这些，朴实又管饱，在镇上也能找到川菜馆子，解决一下“中国胃”的乡愁。
几个保命又保体验的叮嘱：
- 高反是头等大事：上海直接过去，落差太大，提前一周到半个月喝红景天（心理安慰也有用），到了别嘚瑟，慢走慢说话，头两天别洗头洗澡，准备好布洛芬和葡萄糖，氧气瓶当地能买，但别依赖。
- 衣服要“洋葱式”穿法：高原天气小孩脸，一天过四季，短袖、抓绒、冲锋衣都得备上，防晒帽、墨镜、SPF50+的防晒霜是刚需，不然回来变高原红。
- 尊重是一切的前提：那是别人的家园和信仰，转经筒要顺时针，寺庙里别指指戳戳、大声喧哗，拍人之前务必征得同意，心怀敬畏，你收获的善意会多得多。
- 心态放平：藏区不是上海，很多事“快”不起来，车可能抛锚，天气可能打乱计划，把这当成旅途的一部分，或许转角就有不期而遇的彩虹。
从上海到川西,不只是地理上的三千公里，更像一次从喧嚣到宁静、从向外索求到向内探寻的精神迁徙，那里的雪山沉默，海子清澈，经幡每一次飘动都像在诉说，去一趟吧，把电脑里的KPI和地铁的拥挤暂时忘掉，去感受一下，心跳与风声、与诵经声同频的瞬间，那片土地，不会给你直接的答案，但或许能让你找回提问的勇气，出发，永远是最有意义的事。
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