刚把行李扔回宿舍，身上还带着高原阳光的味道，指甲缝里还有然乌湖边的泥土，七天，川藏线，听起来像天方夜谭对吧？出发前我也觉得，但当你真正踏上这条路，会发现时间不是问题，勇气和那份“说走就走”的傻劲儿才是门票。
这不是什么豪华旅行团指南，而是一个穷学生，用最省的钱，挤最紧的时间，榨取川藏线最浓烈精华的“生存手册”，如果你也口袋不深但野心很大,看这篇就对了。
第一天：成都集结，胃和心一起出发
别睡懒觉！真正的旅程从清晨的成都开始，别去锦里宽窄巷子人挤人了，去“青羊小区菜市场”转转，五块钱的蛋烘糕、十块钱管饱的甜水面，才是本地人的早课，下午去“成都博物馆”免费蹭个空调，把川藏历史脉络捋一捋,比懵懂上路强得多。
晚上务必去“驷马桥”附近的户外店扫货，不是让你买，是去“捡漏”二手或租！冲锋衣、登山杖、防晒面罩，能租就租，脸皮厚点能省好几百，和老板唠唠，他们往往是隐藏的路线大神，夜里坐绿皮火车硬座去雅安，省钱且直接，摇晃的车厢里，你会遇见第一批同路人——可能是辞职的大哥，也可能是逃课出来的美术生,故事就此开场。
第二天：雅安 - 康定 - 新都桥 （适应，眼睛先入天堂）
凌晨到雅安，别停留，直接拼车（人均60-80元）翻二郎山。第一课：别瞎激动！ 见到雪山蓝天别嗷嗷叫跳起来，容易高反，沉默地欣赏，深呼吸,让身体慢慢适应。
中午在康定解决午饭，推荐藏餐小店“阿热藏餐”，一份牛肉盖被，扎实顶饿，下午过折多山，海拔4298米，这是第一个考验，如果头疼，别硬撑，喝葡萄糖，缓慢行动，傍晚抵达“摄影天堂”新都桥，别信什么观景台收费，路边任意一个草甸子，光影都是大片，住青旅床位（40-50元），晚上可能会停电,但星空会亮得惊人。
第三天：新都桥 - 理塘 - 巴塘 （赶路，与天空之城邂逅）
今天路程长，早起，沿途经过天路十八弯，像过山车，晕车药备好，中午抵达“世界高城”理塘，丁真的家乡，东城门打卡是规定动作，但更推荐去“长青春科尔寺”后面山坡，俯瞰全城，安静又磅礴，午饭简单点，藏面+酸奶。
下午穿越毛娅大草原，像在Windows桌面开车，姊妹湖是意外之喜，但观景台风大得能把你吹跑，拍两张赶紧撤，夜宿巴塘，海拔低，能睡个好觉。重要提示： 从今天起，干燥到流鼻血是常态，带红霉素软膏涂鼻腔,亲测有效。
第四天：巴塘 - 左贡 - 八宿 （最险峻，也最震撼的一天）
正式进入西藏界！过金沙江大桥，路况开始变“野”，觉巴山和东达山（5130米）是今天的BOSS，山路窄，大货车多，切记： 包车的话，一定选靠谱师傅，自己开车？除非你是秋名山车神附体。
在海拔最高的东达山垭口，你会感觉云在脚下，但别待超过20分钟，风像刀子，晚上到八宿，累瘫，吃个川菜小炒，犒劳自己，今天没太多景点，但风景全在路上，那种苍凉与壮美,手机拍不出万分之一。
第五天：八宿 - 波密 - 林芝 （从荒原到江南）
今天轻松些，像换了个频道，上午去看然乌湖，但别去收费的观景台，往下开到湖边村落，景色更野生，如果季节对，湖水湛蓝，不对就是浑浊的，看运气,旅行就是这样。
下午穿过“网红”洗车点，让司机开慢点冲过去，体验一把过水花的快乐，抵达波密，像进了森林氧吧，推荐去“波密冰川茶馆”，喝杯甜茶，对着远处的冰川发呆，傍晚赶到林芝，西藏的江南，空气都湿润了，吃石锅鸡！虽然小贵（人均80），但汤鲜肉嫩,是路上最治愈的一餐。
第六天：林芝 - 拉萨 （终点在望，佛光初现）
走林拉高速，这是条“不真实”的高速，风景美得像假的，中途别睡觉！你会路过尼洋河，碧绿如翡翠,中午在工布江达县吃午饭。
下午，当你看到第一块“拉萨”的路牌，心跳会加速，布达拉宫会在某个转角突然出现——那一刻，所有疲惫都值了，晚上住八廓街附近的青旅，放下行李就冲去大昭寺广场，看磕长头的人，感受那种直击心灵的虔诚，别急着进去，傍晚的转经道更有味道，晚饭藏餐试试“娜玛瑟德”，尼泊尔餐混搭,味道不错。
第七天：拉萨沉淀，再见不是结束
最后一天，放缓节奏，早起去布达拉宫广场看日出（免费），药王山观景台拍个50元同款照片，布宫门票要提前预约，如果没约上，在下面看看也挺好，或者去斜对面的“宗角禄康公园”看本地人跳舞。
下午，在八廓街的“光明港琼甜茶馆”泡着，一块钱一杯甜茶，和拼桌的藏族阿姨、骑行大哥瞎聊，去买点小纪念品，但记住，砍价直接对半砍。 晚上，去文成公主实景剧场背后的山上，不用买票，看拉萨夜景,一样壮观。
一些血泪换来的碎碎念：
- 钱： 全程穷游，交通（拼车/班车）+住宿（青旅）+吃（简单为主），3500元绝对能打住,甚至更省。
- 高反： 红景天是心理作用，不如带布洛芬（止头疼）和葡萄糖口服液,到高原前两天别洗头！
- 交通： 大学生主打一个“拼”，青旅留言板、相关APP，都能找到队友，但安全第一,女生最好结伴。
- 心态： 天气变化莫测，景点可能不如预期，班车可能晚点5小时……接受所有意外,它们才是旅行最独特的记忆点。
七天，不可能看尽川藏，但这就像一篇惊心动魄的序章，它告诉你世界有多大，自己有多勇敢，回来之后，你晒黑了，口袋空了，但心里某个地方，被彻底打开了，再也关不上，那是一种“我曾站在世界屋脊”的底气。
路永远在那里，等你下次，用更慢的时间，去读懂它，你要做的,就是订下那张出发的票。
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