说实话，每次看到有人问“高原反应是不是很吓人”，我都想翻个白眼，不是说不该怕，而是你怕的方向完全跑偏了，作为一个跑过五六趟川藏线的老油条，我得说句实话：高原反应这玩意儿，它就是身体跟你讲道理，你要是听懂了，啥事没有；你要是非要跟它犟,那确实能把你折腾得怀疑人生。
先说说更基础的吧，很多人一上来就问我“要不要吃红景天”，唉，这问题我都快听出茧子了，红景天这东西，你提前半个月吃可能有一丢丢作用，但你要是到了康定才想起来吞两粒，那就跟拿创可贴贴骨折一样——纯粹图个心理安慰，我更推荐你带点布洛芬，头疼的时候来一颗，比啥都实在，别笑，真的，高原上那种头疼，不是你想忍就能忍的,疼起来你会觉得眼眶都要炸开。
还有那个氧气瓶，很多人背得跟搬家似的，其实吧，我的建议是：别太依赖它，因为一旦你吸上了，就容易产生“没有氧就活不下去”的心理暗示，反而更容易高反，我在理塘遇到过一个小伙子，下车就开始抱着氧气瓶吸，结果到了酒店反而吐得一塌糊涂，倒是隔壁那个在院子里慢悠悠抽烟的大爷，啥事没有，当然我不是让你在高原上抽烟，别学那个大爷,他那是天赋异禀。
身体适应这东西，你得给它时间，川藏线更忌讳的就是跑得太猛，我看到有些人恨不得第一天就从成都干到新都桥，那不是旅行，那是赶*，正确的节奏是：第一天到康定住下，第二天翻折多山的时候悠着点，别看到雪山就激动得蹦蹦跳跳，真的，我在折多山亲眼见过一个小姐姐因为拍照片太嗨，直接蹲在地上起不来的，你想想,那个画面多尴尬。
哦对了，到了高原千万别洗澡，这话我说了很多次了，但总有人不听，觉得一天没洗不舒服，行，你洗嘛，然后半夜头疼得睡不着，第二天整个人像被抽干了水分的白菜，我有个朋友就是这样，在新都桥洗完澡美滋滋地发朋友圈，凌晨三点就在群里哀嚎“救救我”,你说你这是何必呢？
还有喝水这件事，得多喝，但是别喝太猛，我觉得在高原更好的状态就是：手里永远攥着一瓶温水，想起来了就喝一小口，这样既能保持水分,又不会让身体突然承受太多负担。
更后说个很多人都忽略的点：心态，真的，我见过体力超好的人高反严重，也见过看起来弱不禁风的大妈啥事没有，差别在哪？就是心态，你越是害怕，越是紧张，身体的防御机制就越容易出错，与其战战兢兢，不如把它当成身体给你的一次善意的提醒——嘿，慢下来,看看风景不好吗？
反正川藏线这东西，你去了就知道，高原反应其实就那样，尊重它，但别怕它，该吃吃该喝喝，别作*，基本都能平安度过，要是真扛不住了，也别硬撑，川藏线上哪个县没有医院？及时下撤不丢人。
行了，准备出发吧，记住一个原则：宁可走得慢,也别躺着看风景。
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