每次计划川西之行，朋友圈里总有人甩来一句：“那儿海拔高，你行不行啊？” 好像去趟川西，不是旅行，是去参加高原生存挑战赛，说实话，第一次去之前，我也心里打鼓，脑子里全是“高原反应”四个大字，但真正跑了几趟才发现，川西的美，恰恰就藏在这起伏的海拔里——不同的高度，藏着截然不同的面孔和脾气，今天咱就唠点实在的，把几个常去景点的海拔拎出来说说,你就知道该咋准备了。
先说说成都这个起点吧，海拔500米左右，妥妥的“平原舒适区”，从这里出发，车子一进汶川，海拔就开始悄悄往上爬，很多人第一站会去四姑娘山，它的几个沟海拔不太一样，双桥沟最友好，入口海拔约2900米，沟尾红杉林大概3840米，观光车一路往上，身体能慢慢适应，长坪沟入口喇嘛寺海拔约3400米，要是想徒步到木骡子，就得接近3760米了，这时候步子就得放慢点，最“硬核”的是海子沟，入口朝山坪就有3400米，要去到著名的大海子、花海子，得走到3800米以上，那是真考验脚力和肺活量的地方，我第一次走长坪沟，前半段还活蹦乱跳，过了枯树滩就开始觉得背包像个秤砣，呼吸也变粗了，这才明白什么叫“慢就是快”。
往西走，丹巴甲居藏寨算是个温柔的过渡，寨子海拔大约在2200米到2500米之间，住进藏家小楼，几乎感觉不到什么高反，晚上还能睡个踏实觉，特别适合用来适应，但别高兴太早，从丹巴往新都桥方向翻越疙瘩梁子，垭口海拔一下子能冲到3900米，耳朵可能会有那么点“嗡嗡”的感觉。
说到新都桥，这“摄影天堂”本身镇子海拔约3460米，风景是没得说，但不少人晚上在这里睡觉会有点“清醒”，就是明明累，却睡不深，脑袋有点隐隐发胀，这都是正常的适应过程，从新都桥南下稻城亚丁，那才是真正的高海拔大考。亚丁景区的扎灌崩（观光车终点）海拔就有3800米，走短线去冲古寺、珍珠海还算轻松，但要是挑战长线，从洛绒牛场（海拔4180米）开始，往牛奶海（4600米）和五色海（4700米）去的那最后一段路，简直是“身体在地狱，眼睛在天堂”的终极诠释，每往上挪几十米，都感觉肺像破风箱，心脏咚咚撞胸口，我亲眼见过一个壮汉，在离五色海还有两百米的地方，脸色发白地坐下来说“我不行了，美景你们替我看吧”，所以这里千万别逞能，带足氧气，走几步歇一歇,不丢人。
另一条热门线是色达。五明佛学院的海拔在3800米到4000米上下，爬坡看全景时特别喘，而且色达县城海拔也有3890米，整体都在一个较高的平台，行动务必放缓，我第一次去，兴奋地快步爬坛城边的山坡，没到顶就头晕目眩，赶紧坐下猛吸了几口气,才缓过来。
至于“蜀山之王”贡嘎雪山，观赏点很多。子梅垭口、冷噶错这些地方，海拔都在4500米以上，风大、温度低，加上高海拔，对身体是综合考验，但当你看到贡嘎主峰冲破云海的那一刻，所有不适都能暂时忘掉,只剩下震撼。
聊了这么多，给点实在的建议吧：第一，千万别直飞高海拔机场（比如稻城亚丁机场，4411米），除非你是高原老手，否则大概率下飞机就歇菜，第二，行程尽量从低到高，给身体留足适应时间，第三，到了高原，头两天别洗头洗澡，别喝酒，别剧烈运动，多喝温水，葡萄糖有用，第四，心态放平，有点头疼、气短、睡不着很正常，别自己吓自己，但如果症状加重，别硬扛,该下撤就下撤。
川西的魅力，就在于这种“攀登感”，海拔表上跳动的数字，不只是高度，更像是一把钥匙，每打开一扇门，风景和体验都截然不同，做好准备，尊重高原，它回报给你的，将是此生难忘的壮阔与宁静，你的下一站,准备挑战哪个高度？
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