朋友，如果你只有七天时间，却想看看中国最极致的风光，我会毫不犹豫地告诉你：去川西，那里不是某个单一的景点，而是一场流动的、充满呼吸的盛宴，下面这份我亲自走过、调整过无数次的七日安排，或许能给你一个出发的理由，别把它当刻板行程,就当是个靠谱的引路人吧。
第一天：成都—康定—新都桥（宿）
从成都平原出发，穿过漫长的二郎山隧道，就像跨过一道时空门，当“康定情歌”四个大字出现在山坡上时，空气已然不同，别在康定城停留太久，我们的目标是“摄影天堂”新都桥，傍晚前赶到，你会明白它为何得此盛名——光线是这里最神奇的画家，把连绵的山峦、蜿蜒的河流、散落的藏房和挺拔的杨树，涂抹成层次分明的油画，第一天，海拔缓缓升至3300米，动作慢点，让身体和心情都适应这份高原的馈赠，晚上可能会有点头疼，正常，喝点热水,早点睡。
第二天：新都桥—雅江—理塘—稻城（宿）
这是眼睛上天堂的一天，翻越剪子湾山天路十八弯，回望来路，曲折的公路本身就是大地上的奇迹，途经“世界高城”理塘，一定要在西门打卡，感受一下4000米以上的呼吸，仓央嘉措的诗句在这里有了具体的背景，但今天的高潮在海子山，车行在古冰川遗迹上，无数大小海子（湖泊）散落在黑色砾石间，荒凉、孤寂，却又壮美到令人失语，像来到了外星地表，傍晚抵达稻城县，好好休息,明天才是重头戏。
第三天：稻城亚丁长线挑战（宿香格里拉镇）
“身体在地狱，眼睛在天堂”——这是对亚丁徒步最精准的形容，乘坐景交车深入洛绒牛场，三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）一字排开，雪峰巍峨，草原柔美，从这里开始，向着五色海和牛奶海进发，这是一段对体力和意志的考验，海拔攀升，呼吸急促，但当你站在碧蓝如玉的牛奶海畔，或是俯瞰阳光下斑斓的五色海时，所有疲惫都会化为一声惊叹，量力而行，风景在路上,不必强求终点。
第四天：亚丁短线—理塘（宿）
如果昨天耗尽了力气，今天可以轻松点，走个短线，去朝拜珍珠海，近距离仰望仙乃日神山的慈悲面容，午后，我们折返理塘，这次有时间细细逛逛勒通千户藏寨，在仓央嘉措微型博物馆里发会儿呆，或者去仁康古街转转，看看最原汁原味的藏地生活气息，理塘的夜晚很安静,星空似乎触手可及。
第五天：理塘—新都桥—塔公—八美—丹巴（宿）
告别高原之城，我们换一条风景走廊，经过新都桥后，拐向塔公草原。木雅金塔在阳光下熠熠生辉，背后就是雄伟的雅拉雪山，构成绝佳的构图，继续前行，墨石公园的糜棱岩石林会让你再次惊叹大自然的鬼斧神工，灰黑色的山体如同异域星球，傍晚抵达“中国最美乡村”丹巴，入住甲居藏寨，独特的碉楼藏房散落在山腰，傍晚炊烟袅袅,宛如世外桃源。
第六天：丹巴—四姑娘山双桥沟—四姑娘山镇（宿）
上午可以在藏寨里闲逛，感受嘉绒藏族的风情，午后出发，前往四姑娘山，下午游览开发最成熟、观光最轻松的双桥沟，雪山、草甸、森林、溪流在观光车窗外依次展开，像一部风景大片，这里可以让你从几天徒步的劳累中舒缓过来，纯粹用眼睛去享受，宿在四姑娘山镇，如果天气好，傍晚能看到“日照金山”。
第七天：四姑娘山镇—巴朗山—成都
回程的路同样精彩，翻越巴朗山，运气好能见到壮观的云海，穿过长长的隧道，群山渐远，平原渐近，这一路，你会发现自己好像做了一场漫长而斑斓的梦，梦里是雪山垭口的风，是海子湖面的光，是寺庙飘动的经幡，是徒步时粗重的喘息，带着一身风霜和满心回忆，回到成都，用一顿热辣的火锅,为这趟旅程画上最酣畅的句号。
一些掏心窝子的建议：
- 关于高反：别怕，但也别大意，提前几天喝红景天（心理安慰也有用），行动一定要“慢半拍”，氧气瓶备一瓶,更多的是安心。
- 衣物：川西的天气，一天能过四季，羽绒服或冲锋衣是保命的，漂亮的裙子外面也一定裹上厚外套，防晒！防晒！防晒！帽子、墨镜、防晒霜,高原紫外线分分钟教你做人。
- 心态：最美的风景不一定在终点，很可能就在某个拐弯后不经意的垭口，或是路边一片不知名的野花海，保持好奇，保持开放,接受天气的一切变化。
这条路，我走过不止一次，每次都有遗憾，比如没看到三神山的全貌，比如因为下雨错过了星空，但正是这些遗憾，和那些不期而遇的震撼一起，构成了川西最真实的魅力，它不是一个被完美包装的景点，而是一片需要你用心去感受、用脚步去丈量的土地，一周时间，刚好够你尝到它的滋味,开始想念。
祝你，旅途愉快,满载而归。
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