哎,说到十月份带父母去川西，我可太有发言权了，去年这时候，我就是抱着“爸妈辛苦一辈子，该看看祖国大好河山”的想法，兴冲冲地策划了这趟家庭之旅，结果嘛，理想很丰满，现实……差点把我整得“骨感”，高原反应、住宿温差、长途车程，每一个坑我都差点踩实了，所以这篇攻略，你算看对了，全是实战出来的血泪经验，保准比你搜的那些千篇一律的“必去清单”实在得多。
咱得把“安全舒适”焊死在第一位。 别一上来就想着稻城亚丁、色达佛学院这些“硬菜”，父母的身体，经不起那种“眼睛在天堂，身体在地狱”的折腾，十月的川西，美是真的美，但海拔也是实打实的高，我爸妈平时身体还行，但一到新都桥（海拔约3300米），我爸就开始说有点闷，我妈嘴唇也有点发紫，当时我心里就“咯噔”一下。
路线设计上，一定要“循序渐进”，强烈推荐“川西小环线”的温和版本： Day1-2：成都 — 雅安 — 泸定 — 磨西古镇（海螺沟） 别急着进高原，先在海拔较低的磨西古镇（约1600米）住一晚，逛逛古镇，泡泡温泉（注意选择适合老年人的温泉池，时间别太长），让身体有个适应过程，海螺沟的冰川森林，步行栈道修得很好，走起来不累，还能远眺贡嘎雪山，初见雪山绝对足够震撼。
Day3：磨西古镇 — 康定 — 折多山 — 新都桥 这是挑战开始的一天，翻越折多山（海拔4298米）时，切记叮嘱父母：动作放缓，别激动，别在垭口蹦跳！ 我就在垭口给我妈拍照时，她多走了几步，回头就喘得厉害，氧气瓶一定提前备好在手边，不是非得难受了才吸，感觉有点气短就吸几口，在新都桥入住，选择有供氧设备的酒店（现在很多民宿也有弥散式供氧），晚上睡觉会舒服很多，新都桥是“摄影天堂”，但带父母，咱们的重点不是出大片，而是让他们悠闲地看看金色的杨树、蜿蜒的小河、散落的藏寨，找个开阔地，摆上椅子，让他们安静地晒晒太阳，就挺好。
Day4：新都桥 — 塔公草原 — 墨石公园 — 丹巴 这一天景色变换很丰富，塔公草原辽阔，雅拉雪山仿佛近在眼前，但风大，一定给爸妈戴好帽子围巾，墨石公园很神奇，灰黑色的石林像异域星球，景区不大，游览轻松，傍晚抵达丹巴甲居藏寨，住在寨子里，海拔只有2000米左右，人会瞬间舒服，藏寨的夜晚特别宁静，星空清晰，我爸说这是他多少年没见过的“黑得那么纯粹的夜”。
Day5：丹巴 — 小金 — 四姑娘山双桥沟 — 卧龙或映秀 四姑娘山的双桥沟是开发最完善、最适合长辈的沟，全程观光车，到点下车欣赏，红杉林、布达拉峰、四姑娜措，每个点都很平缓，十月中下旬，层林尽染，雪山巍峨，倒映在海子里，美得像油画，晚上建议住在卧龙镇，海拔低，为第二天回成都缓冲。
Day6：卧龙 — 都江堰 — 成都 如果父母还有精力，可以顺路去看看都江堰水利工程，感受古人的智慧，然后轻松返回成都。
接下来说说几个要命的细节：
- 交通： 别让父母长时间挤大巴！包车或者自驾是唯一选择。 找个靠谱的本地司机，熟悉路况，知道哪里该停，哪里厕所干净，车况一定要好，SUV最佳，每天行车时间尽量别超过6小时，多安排休息点。
- 住宿： 别图便宜！地暖（或空调）、24小时热水、供氧设备（至少在新都桥那晚要有）是硬指标。 提前打电话确认，藏寨的民宿很有风味，但也要确认保暖设施。
- 饮食： 川西饮食偏油腻辛辣，点菜时一定叮嘱“免辣、少油”，多吃蔬菜水果，可以自带一个小电锅，偶尔煮点粥或面条，爸妈的胃会感谢你，酥油茶可以尝试，喝得惯的话对缓解高反有好处。
- 衣物： 十月川西是“早穿棉袄午穿纱”。叠穿大法好！ 保暖内衣、抓绒衣、轻薄羽绒服、冲锋衣，这样随时穿脱，帽子、围巾、手套、墨镜、防晒霜，一个都不能少，给我爸买的登山杖，他一开始嫌麻烦，后来成了他的“第三条腿”，真香！
- 心态： 这是最重要的一点。这趟旅行的核心是“陪伴”，不是“打卡”。 随时观察父母状态，他们累了就休息，不想走了就原地看看风景，行程要有弹性，一个地方他们特别喜欢，就多待会儿，最美的风景不在某个固定的观景台，而在你们一起走过的路上，在父亲指着某座山说像他老家的馒头，在母亲对着路边野花露出孩子般笑容的瞬间。
药品清单再啰嗦一遍：高原安（提前吃）、布洛芬（缓解高反头痛）、葡萄糖口服液、晕车药、肠胃药、感冒药、创可贴，一个小型血压仪和血氧仪，会让你安心很多。
带父母旅行,是一种反向的呵护，就像小时候他们牵着我们的手，现在轮到我们为他们规划路线、查看天气、备好热水，这一路，或许没有年轻人的疯狂与刺激，但会有更深的温暖与沉淀，十月的川西，用它最绚烂的色彩，铺垫了一场属于家庭的、缓慢而隆重的仪式，去吧，耐心一点，细心一点，这场高原之旅，会成为你们家记忆里，一块闪着金光的宝藏。
祝你们一家,旅途平安，收获满满！
标签： 川西旅游攻略10月父母
