从青岛的海风吹到川西的雪山风,这趟旅程跨越的不仅是两千多公里的地理距离，更是从蔚蓝到苍茫、从都市喧嚣到心灵净土的转变，如果你已经看腻了栈桥的落日，听惯了八大关的涛声，那么是时候收拾行囊，让眼睛和心灵去经历一场高原的震撼洗礼。
行前准备：别让高原反应毁了你的朋友圈
从海平面到海拔三四千米,身体需要一个适应过程，提前一周停止剧烈运动，减少熬夜，让身体处于放松状态，别笑，这真的比多带几件衣服重要，药物方面，红景天要提前一周开始吃，到了高原再吃基本就是心理安慰，布洛芬、葡萄糖粉、晕车药一个都不能少——相信我，在颠簸的山路上头疼欲裂时，你会感谢我的提醒。
衣物准备要遵循“洋葱法则”：短袖、抓绒衣、冲锋衣层层叠加，川西的天气像孩子的脸，一天四季不是夸张，墨镜、防晒霜、润唇膏必须带齐，高原的紫外线分分钟让你变成“高原红”，至于拍照装备，广角镜头拍雪山，长焦抓拍远处的牦牛，多备几块电池，低温下电量掉得比你想象得快。
路线规划：七天时间如何玩转川西精华
第一天：青岛飞成都，适应过渡 下午抵达成都后别急着往高原冲，先去宽窄巷子喝杯茶，让身体适应四川盆地的气候，晚上吃顿不辣的火锅（如果你肠胃脆弱），早点休息，这一天看似浪费，实则为后续行程打下基础。
第二天：成都-康定-新都桥 早上七点出发，经雅康高速，四小时就能到康定，在康定吃午饭，尝尝地道的牦牛肉汤锅，下午翻越折多山，第一次看到雪山时别太激动，容易加重高反，傍晚抵达“摄影天堂”新都桥，光线柔和时拍几张，但别耗光体力。
第三天：新都桥-理塘-稻城 这是最辛苦也最震撼的一天，沿途经过天路十八弯、卡子拉山，在理塘吃午饭——丁真的家乡如今设施很完善了，下午经过海子山，那片蛮荒的巨石阵会让你恍惚以为到了外星球，傍晚抵达稻城，海拔3750米，动作慢点，晚上可能会头疼，正常现象。
第四天：稻城亚丁长线 起个大早，带上氧气瓶和自热米饭，洛绒牛场到五色海那段路，走三步喘一口是常态，别跟年轻人比速度，按自己的节奏来，牛奶海在阳光下真的像一块蓝宝石，但天气说变就变，雨衣随时备着，下山最后一班观光车是下午六点，注意时间。
第五天：稻城亚丁短线或休整 如果体力还行，走珍珠海短线，仙乃日神山倒映在水中的画面很治愈，如果累了，就在香格里拉镇逛逛，买点松茸、牦牛肉干寄回家，下午可以开车去兴伊措，很少游客知道的高原海子，像一颗掉在荒原上的眼泪。
第六天：稻城-新都桥 原路返回，但景色从另一个方向看又有不同，在新都桥等一场日落，金色的光线洒在杨树林和藏寨上，你会明白为什么这里能吸引那么多摄影师驻扎数周。
第七天：新都桥-成都-青岛 上午开车回成都，下午的飞机回青岛，在机场你会看到两拨人：刚来的兴奋雀跃，要走的沉默不语——不是不开心，是心留了一部分在高原。
那些攻略上不写的细节
川西的厕所很多是旱厕,做好心理准备，路上可能遇到牦牛挡道，别按喇叭，它们才是这里的主人，藏民很友善，拍照前最好打个招呼，一个小微笑就能换来更自然的笑容。
高原上的水烧不开,泡面需要多泡几分钟，感冒了立即下撤，在高原上小感冒可能引发肺水肿，如果时间充裕，建议在稻城多住一天，很多美景需要慢下来才能体会。
从青岛的海鲜啤酒到川西的酥油茶糌粑,从五四广场的现代繁华到亚丁村的原始宁静，这趟旅程会重塑你对“旅行”二字的理解，川西的美不止在景区，更在每一个转弯后突然出现的雪山草甸，在藏民纯真的笑容里，在气喘吁吁登上山顶后那片刻的寂静中。
最后提醒一句：带个垃圾袋，除了回忆什么都别留下，这片净土需要我们每一个过客小心呵护，当你回到青岛，再次站在海边时，会发现自己看海的眼神都不一样了——因为心里装下了一片雪山。
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