前几天我妈在家庭群里转发了一条视频,雪山、草甸、经幡飘扬，配文是：“这辈子还能去看看就好了。”我一看，这不就是川西吗？底下亲戚纷纷留言：“年纪大了，高原去不得”、“太折腾，身体吃不消”，我心里挺不是滋味，谁规定壮丽的风景只属于年轻人？川西那片土地，沉静、辽阔，明明更契合有了岁月沉淀的心境。
这篇攻略,就是写给所有心里还装着远方，却可能被“年龄”和“高原”这两个词劝退的爸爸妈妈们，咱们不赶路，不挑战极限，就去感受风，感受云，感受那份天地间的宁静。
咱们得把“安全”和“舒服”焊在第一位。
高原反应,这是头号关心的问题，别怕，它不挑年龄，主要看身体状态和适应方式，出发前一个月，一定一定要带爸妈去做个全面的体检，重点关照心肺功能，如果平时有严重的高血压、心脏病或呼吸系统疾病，医生不建议，咱就果断换个目的地，不逞强。
心态上要“轻装上阵”，别把高原想象成洪水猛兽，但也要心存敬畏，我的建议是，行程一定要慢。 别学年轻人搞什么“三天速穿川西”，咱们用五六天甚至更长的时间，只走一小段精华，就围着“康定-新都桥-塔公草原”这个金三角慢慢转，海拔适中（大多在3300-3500米），风景元素却一个不少。
交通,能不自驾就别让老人自驾，高原山路弯多，疲劳驾驶风险大，最好的方式是包个车，找个熟悉路况、性格稳重的当地师傅，车不仅是交通工具，更是移动的休息站和“导游”，师傅知道哪里观景不累，哪个垭口风小，哪家餐馆的饭菜更合内地胃口，这钱，花得值。
路线和玩法，咱们得“精挑细选”。
放弃那些需要长距离徒步、海拔动辄四千五以上的景点（比如稻城亚丁的长线、色达佛学院需要爬坡），咱们的目标是：车能尽量开到跟前，走最少的路，看最精华的景。
这里给个参考思路：
第一天： 成都出发，别一口气冲到新都桥，在 康定 （海拔2560米）住下，让身体有个温柔的过渡，下午就在情歌广场溜溜弯，听听折多河的轰鸣，感受这座小山城的活力，晚上早点睡，为明天储备精力。
第二天： 从康定翻越折多山（4298米），垭口风大，叮嘱爸妈下车拍个照就回，千万别跑跳，过了垭口，天地豁然开朗，摄影天堂”新都桥（海拔3460米），别急着找网红打卡点，沿着力邱河慢慢开车，看到喜欢的草甸、溪流、藏寨，就靠边停下，下午的阳光洒下来，光影美得不像话，今天住新都桥，让身体适应这个海拔。
第三天： 主打一个“慢游”，从新都桥去 塔公草原（海拔3730米），车程不到一小时。“塔公”意思是“菩萨喜欢的地方”，雅拉雪山就在眼前，仿佛触手可及，不必深入草原，就在 塔公寺 前的广场和转经廊走走，金顶、雪山、草原同框，那份庄严与宁静，直击人心，下午可以去不远的 墨石公园，看看外星地貌般的奇异石林，景区不大，有观光车，走路不多。
第四天： 如果状态好，可以往 甲居藏寨（海拔2000米左右）走，这里是下坡，海拔降低人会舒服很多，住在嘉绒藏族的漂亮寨子里，看看碉楼，尝尝现摘的苹果，和热情的主人聊聊天，如果觉得累了，就在新都桥再休整一天，在客栈晒晒太阳，喝杯酥油茶，无所事事才是旅行的最高境界。
说说那些琐碎却至关重要的细节。
衣： 川西的天气是“一天有四季”，太阳底下暖，阴处风里冷，给爸妈准备“洋葱式穿法”：速干内衣+抓绒/薄毛衣+冲锋衣/羽绒服，帽子、围巾、墨镜是必备三件套，防晒和防头痛（风大吹的）就靠它们，鞋子一定要防滑、舒适，最好是他们穿惯的旧鞋。
食： 饮食清淡，七分饱，多吃蔬菜水果，多喝温水，酥油茶可以适当喝点，对缓解高反有奇效，路上备些巧克力、饼干等高热量小零食。
住： 住宿尽量选择海拔较低、有供氧设备的酒店，晚上睡觉，窗户可以开条小缝通风，如果感到轻微头痛、心慌，别紧张，这是正常的，吸点氧，好好休息，大多数都能缓解。但切记，如果出现剧烈头痛、呕吐、呼吸困难，别犹豫，立即下撤到低海拔地区并就医。
行： 行动准则就一个字：慢，所有动作都放缓半拍，像电影慢镜头，上厕所、起身都要扶稳，车上备好充足的氧气瓶、常用药品（感冒、腹泻、肠胃药等）。
带父母去川西,最美的风景不止在窗外，更在车里，当你指着远处雪山说“妈，你看”，当她摇下车窗惊呼“这云也太低了”，当爸爸举着手机，像个孩子一样认真拍摄牦牛过马路……这些瞬间，比任何日照金山都珍贵。
川西的壮美,有一种安抚人心的力量，它会让父母觉得，自己走过的漫长岁月，与这亿万年形成的山海相比，不过一瞬，而这一瞬，能携手至亲，站在如此广阔的天地间，本身就是一种圆满。
别再说“等以后”，最好的时间，就是现在，就是他们还能走得动、看得清的时候，帮他们圆一个高原梦吧，用最安全、最舒适的方式，这趟旅程，一定会成为你们家，最温暖的回忆。
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