雪山、草原与灵魂的缓释胶囊
朋友,如果你也厌倦了城市里那种被按了快进键的生活，感觉肺里堵的都是PM2.5和焦虑，或许该考虑给自己喂一颗“川西缓释胶囊”了，为期九天，剂量刚好，足以让高原的风洗洗眼睛，让雪山的光照进心里，我刚从那儿回来，魂儿好像还丢在某个垭口的风马旗上飘着呢，这不是一份严谨到分钟的计划表，更像是一本随性的旅行手记，希望能给你一点出走的勇气。
我的起点是成都,第一天，别急着冲进高原，在成都缓一缓，吃顿火锅，让麻辣先唤醒麻木的味蕾和神经，真正的旅程从第二天开始，当你驱车穿过长长的二郎山隧道，就像穿越一条时空管道，隧道那头，是截然不同的世界，天，一下子蓝得不像话，云低得仿佛跳起来就能扯下一团，第一站通常是泸定，站在泸定桥上晃晃悠悠，脚下是大渡河的轰鸣，那一刻，对“远征”二字的体会，比历史书上来得真切百倍。
第三天,向着摄影家的天堂——新都桥进发，其实这一路，哪里不是天堂呢？折多山的垭口，是第一个需要你慢下来、适应海拔的地方，撒一把隆达，看彩色纸片乘着风飞向天际，所有的烦心事好像也跟着飘走了，新都桥的魅力不在某个特定景点，而在光与影的游戏，夕阳西下时，随便找个小山包坐下，看光线柔和地抚过无垠的草甸、蜿蜒的溪流和散落的藏寨，心里会变得特别安静，在这里，最好的相机是你的眼睛。
第四天和第五天,是这次旅程的高潮部分，稻城亚丁，这个名号太响，去之前我甚至有点怕它盛名之下其实难副，但当你徒步走进那片境地，才知道所有的想象都贫乏了，冲古寺的宁静，珍珠海如翡翠般镶嵌在仙乃日神山脚下，洛绒牛场的辽阔让五脏六腑都舒展开来，走长线去看五色海和牛奶海，是对体力的小小考验，但当你喘着粗气站在海拔四千七百米的地方，看着雪山倒映在变幻莫测的海子里，那种直达天灵的震撼，会让你觉得每一步的艰辛都值回票价，高原徒步，急不得，就像生活，有时候慢就是快。
第六天,从稻城经理塘往丹巴走，理塘，世界高城，丁真的故乡，这里的毛垭大草原，平坦得像被巨人仔细熨烫过，云影在地上奔跑，牛羊星星点点，你会忍不住想躺下来，发一个漫长的呆，第七天抵达丹巴甲居藏寨，红色的碉楼藏在绿树丛中，错落有致，像童话里的城堡，住进藏家民宿，喝一口醇厚的酥油茶，听主人家讲讲碉楼的故事，夜晚看星空仿佛就挂在屋檐角，那种质朴的温暖，是酒店给不了的。
第八天,经过四姑娘山，双桥沟里走一走，雪山、草甸、森林、溪流被完美地打包在一起，如果你体力够好，可以去长坪沟徒步一小段，马道混着泥土的气息，格外原始带劲，最后一天，带着一身阳光和草香的味道，穿过巴朗山的云海（如果运气好的话），返回成都，回来的路上，你会感觉身体回来了，但魂儿好像还留在那片高原上，需要好几天才能慢慢归位。
一些零碎却重要的提醒：高原上，尊重是最好的通行证，对着雪山、湖泊、经幡，心存敬畏；见到朝圣的藏民，报以微笑，防晒！防晒！防晒！那儿的紫外线是“隐形刀”，物理化学防晒一起上，衣服要带足，一天过四季不是开玩笑，至于高反，别太怕它，但也别太轻视它，头两天别洗头洗澡，行动放缓，像树懒学习，让身体自己找到节奏。
这九天的路,我好像没干什么“正事”，但又好像干了一件最重要的事——我重新学会了呼吸，那种深长、自由、带着青草香的呼吸，川西这片土地，它不说话，只是静静在那里，用极致的山河，就能完成对你心灵的按摩和重启，当你觉得生活快要“死机”的时候，或许，该出发去川西，给自己强制“重启”一下了，路就在那儿，雪山和草原都在等着呢。
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