哎，你说巧不巧，我前阵子刚从那片土地滚回来，晒脱一层皮，灵魂好像还被祁连山的风吹得有点晃荡，没完全归位，手机相册爆满，全是那种不加滤镜就足够震慑人的景——茶卡盐湖的天空之镜，翡翠湖那种不真实的蒂芙尼蓝，还有川西草原上突然撞进视野的、安静吃草的牦牛群，回来瘫了三天，才有力气把脑子里那团乱麻似的路线、高反体验、那些坑和那些无法言喻的瞬间，捋成一张大概能看懂的“攻略图”，不是纸上谈兵那种,是带着土和风沙味儿的。
第一站：甘肃，苍凉与文明的深呼吸
很多人把兰州只当中转站，匆匆一碗牛肉面就打发了，要我说，你得去黄河边坐坐，看看那架古老的黄河水车，慢悠悠地转，时间在这里仿佛被水流带慢了，往西走，武威、张掖，名字都带着历史的重量，特别是张掖的七彩丹霞，我得给你提个醒，网上图片看多了，亲眼看时，那种大地沸腾后凝固的磅礴色彩，还是能让你“哇”出声，最好赶在日落前到，夕阳给山体镀上金边，色彩更加浓烈妖娆，什么相机都拍不出那种十分之一的壮丽，不过风是真大,帽子可得抓牢了。
再往西，就是敦煌了，莫高窟，不用我多说，你得去，但票务紧张，一定提前预约，窟里不能拍照，那就用眼睛狠狠记住那些飞天的衣带和千年的微笑，鸣沙山月牙泉，经典搭配，爬沙山累得喘，但山顶看月牙泉全貌和日落，值了，晚上沙洲夜市热闹，杏皮水好喝，但那些小工艺品，看看就好,你懂的。
第二站：青海，高原湖泊与盐碱路的视觉“过载”
从敦煌进青海，感觉世界忽然变开阔了，路直直地通向天边，青海湖，第一眼看到那片蓝，会觉得所有形容词都苍白，别只去景区围墙里，沿着湖开，找片安静的油菜花田（季节对的话），或者就在湖边发呆，看湟鱼洄游，看水鸟起落,那种宁静比打卡拍照深刻得多。
然后就是大名鼎鼎的茶卡盐湖，这里得管理预期。“天空之镜”美不美，八成看天气，晴天无风，倒影绝美；要是阴天刮风，那就是灰白一片的盐碱地，冻得你哆嗦，翡翠湖反而常常给人惊喜，一个个盐池散落着，绿的绿，蓝的蓝，像打翻的调色盘，而且人相对少些，能找到属于自己的机位，大柴旦一带的U型公路，拍照很出片，但千万注意安全，货车多，速度飞快,别为了拍照把命搭上。
再往深处走，水上雅丹很奇幻，像是外星地貌，但住宿条件比较有限，做好心理准备，这一路，海拔逐渐升高，高反这个老朋友可能会来敲门，头胀、睡不着是常事，行动慢点，别嘚瑟，葡萄糖、氧气瓶备着，但别一有点不舒服就猛吸氧,让身体慢慢适应。
第三站：川西（甘孜），从荒原到神山与信仰的洗礼
从青海久治县进去，就踏上了川西的土地，感觉瞬间不同了，山变得柔美起来，绿意盎然，年保玉则（目前生态保护，核心区常关闭，去前务必查清）一带，山峰嶙峋，湖泊星罗棋布，是徒步者的秘境，然后经过色达，那片漫山遍野的绛红色木屋，视觉冲击力太强了，佛学院开放情况时有变化，务必提前确认，即使不进学院，在远处山坡上看看那片红色海洋，听一听隐约传来的诵经声,也能感受到一种直击心灵的宁静与力量。
接着往南，理塘，“世界高城”，丁真的家乡，这里天空真低，云朵好像伸手就能扯下一块，长青春科尔寺坐落在山坡上，气势恢宏，在理塘西城门打卡“此生必驾318”的标志，是很多人的仪式感，然后就是稻城亚丁，传说中的“蓝色星球最后一片净土”，风景没得说，三神山、牛奶海、五色海，但这也是对身体的一场“酷刑”，徒步路线长，海拔高，是对意志力和体力的双重考验，量力而行，风景再好，也不值得把命拼上，我上去那天，一会儿大太阳，一会儿砸冰雹，体验相当“丰富”。
一些碎碎念的实用“地图标注”
- 交通：这片区域，自驾或包车是王道，青甘大环线、川西小环线都是成熟路线，但路程远，每天开车四五小时是常态，最好有两个以上司机换着开，有些路段导航可能失灵,离线地图提前下好。
- 高反：说三遍，别轻视！到高原头两天别洗头洗澡，别剧烈运动，红景天作用心理大于实际，布洛芬缓解头痛挺管用，放松心态,很多时候是心理紧张加剧了身体反应。
- 衣物：“洋葱式”穿法，高原天气孩儿面，一天过四季，冲锋衣、抓绒、薄羽绒备着，防晒帽、墨镜、魔术头巾是保命装备,颜色鲜艳的衣服拍照好看。
- 饮食住宿：牛羊肉管够，但蔬菜水果少且贵，多吃点维生素，住宿条件从城市酒店到乡镇民宿落差很大，尤其一些偏远景点，对卫生别太苛求，有的住、有热水就是幸福。
- 心态：最美的风景在路上，也最考验人，可能是无人区突然窜出的野驴，可能是雨后双彩虹，也可能是拐过山坳看见雪山全貌的震撼，但也可能是漫长的车程、颠簸的土路、不太可口的饭菜，接受这种不完美,才是旅行的意义。
这张“攻略图”画得有点潦草，但都是实打实的脚印换来的，那片土地太辽阔，太复杂，一张图根本装不下它的所有表情，它有点野，有点难“伺候”，不会给你标准化、舒适的旅行体验，但它给你的，是那种站在广袤天地间，自觉渺小却又血脉贲张的感觉；是那种眼睛饱受“艳遇”,身体却在地狱磨砺的极致矛盾。
带上这份图，更重要的是带上开放的心和结实的身体，去吧，去被风吹，被太阳晒，去喘粗气，去感动，保证你回来之后，会像我一样，一边揉着晒伤的鼻子，一边想着，下次,该从哪条线再切进去看看呢？
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