先说个事儿,我去年带爸妈走了一趟川西，两个人都六十多了，临出发前一晚还在网上查“高原反应会不会要命”，我一边安慰没事，一边自己心里也打鼓，后来选了一条低海拔的线，走下来居然很顺，老头老太太比我还精神，所以这篇东西，主要写给那些没怎么上过高原、又对川西有执念的朋友，海拔这玩意儿，别硬刚，选对路线就赢了一半。 里说的“低海拔”，我指的是尽量把住宿点控制在2500米以下，白天翻垭口哪怕到四千，也就一会儿，晚上能睡踏实比什么都强。
我走的这条线大概是这样：成都—都江堰—卧龙—四姑娘山镇（日隆）—丹巴—姑咱—泸定—雅安—成都，四天三夜，不赶。
第一天别急着冲,成都出发到卧龙也就两个多小时，卧龙海拔2000左右，先让身体有个过渡，中午在卧龙镇吃个饭，下午可以去中华大熊猫苑转一圈，人不多，熊猫倒是挺活泼，晚上住卧龙或者继续开到四姑娘山镇，我建议住卧龙，稳妥，四姑娘山镇海拔3200，第一天就住那儿，晚上容易头疼睡不着。
第二天睡醒再往四姑娘山走,双桥沟是首选，全程有观光车，不用自己爬，沟里雪山草甸溪流都有，拍照出片，别一激动在海拔3800的地方又蹦又跳，慢慢走，呼吸放匀，出沟以后往丹巴方向开，丹巴县城海拔只有1800左右，住着舒服，路上会经过小金，路边有卖苹果的，几块钱一斤，脆甜，可以买点放车上。
第三天从丹巴去泸定,中途可以在姑咱镇停一下，姑咱海拔1400，热，跟川西其他地方完全两个画风，有种从藏区突然回到四川盆地的错觉，泸定桥要去走走，但别抱太大期待，十几分钟就看完了，真正有意思的是在泸定县城里找个小馆子吃豆花饭，便宜又落胃。
第四天从泸定回成都,经过雅安可以下高速吃个雅鱼，或者干脆一口气开回成都再吃火锅，这条路整体海拔曲线很友好，更高就是翻巴朗山垭口那一段，四千米左右，但停留时间短，身体基本能扛住。
有几个细节我特别想说一下。
第一,别信“红景天提前吃有用”那套，我爸妈出发前吃了一个礼拜，该有点喘还是喘，真正有用的是：到了高原头两天别洗澡、行动慢半拍、多喝热水、晚上睡觉把窗户开条缝，尤其洗澡这件事，很多人不听劝，洗完了后半夜开始难受。
第二,车上备点葡萄糖口服液和可乐，对，就是普通的含糖可乐，难受的时候喝几口，比什么高原安都管用，这是跑川西客运的老师傅告诉我的土办法，亲测有效。
第三,住宿尽量选低海拔城镇，别图风景好就住在垭口附近的民宿，晚上睡不好，第二天整个人都是飘的，再美的风景也没心思看，这条线每晚住宿点海拔都不会超过2000，睡着踏实。
第四,垭口观景台拍照别久留，风大，太阳毒，站十分钟跟跑了八百米似的，拍几张就回车里，车里有暖气，人会缓过来。
更后说点掏心窝子的话,川西的美，不在打卡点，在路上，有时候开着开着，路边一个*弯，雪山突然怼在眼前，那种冲击力比任何景区都强，我带爸妈这一趟，他们更念念不忘的反而不是双桥沟，是丹巴到泸定那段沿着大渡河往下走的路，河水浑黄湍急，两岸山体陡得吓人，我爸全程举着手机录像，嘴里念叨“这路修得不容易”。
所以如果你也是第一次带家人进川西,别纠结去不去稻城亚丁、色达那些高海拔地方，先把这条低海拔线走一遍，让身体跟高原打个照面，喜欢了，下次再往深处去，路是一步步走出来的，高原也是一点点适应的。
我这次回来以后,爸妈已经开始计划明年走甘南了，你看，人一旦尝到高原的甜头，就回不去了。
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