刚从川西回来,躺在家里沙发上，腿还是软的，行李箱摊在地上没力气收拾，闻到里面冲锋衣上残留的酥油茶味，我又感觉自己还坐在理塘那个小茶馆里，老板娘往我杯子里续着热茶。
很多人觉得去川西不过就是看山看水,简单得很，真去了才知道，这地方美是真美，整人也是真整人，高反、温差、雨雪说变就变，第一天我还在稻城穿短袖，第二天就在折多山冻成狗，去川西该带的东西，比你去三亚、去厦门要多考虑一层。
先说更要紧的——防晒。
我平时也算糙,自己觉得一个男的晒黑点没什么，但在川西，你就别逞强了，那里海拔高，紫外线强得*，我朋友没涂防晒霜在塔公草原拍照两小时，晚上脖子红得像被开水烫过，第二天开始脱皮，拍照都只能穿高领毛衣，我不是在吓你，真心建议带高倍防晒霜，SPF50+、PA++++那种，更好再带个物理防晒——帽子、墨镜、魔术头巾，这三样东西占不了多少地方，但关键时刻能救你的脸。
然后是药品。
去川西玩,不怕它冷，不怕它贵，更怕高反，我见过一个一米八的壮汉，到理塘当天晚上就上吐下泻，脸白得跟纸似的，第二天直接往下撤，高反这个东西，谁都说不好，跟身体素质没绝对关系，建议你一定要备的红景天、葡萄糖、布洛芬，红景天提前一周开始喝，到了再喝没啥用，葡萄糖到高原后每天冲水喝，能快速补充能量，布洛芬主要是万一头痛了，能救急，治拉肚子的药也带一下，肠胃到了高原容易闹情绪。
再说说衣物，川西的天气，一天有四季”，早上裹羽绒服都觉得冷，中午热得想穿短袖，下午突然来场雨夹雪，晚上又是星空万里，更稳妥的办法是洋葱式穿衣，贴身层穿速干衣，别穿纯棉，出汗后冷得你想哭，中间层抓绒衣或者薄羽绒都可以，外层防风防水冲锋衣，一定要带，别图好看买那种软壳的，不防水，裤子也一样，冲锋裤更实用，鞋子必须是防水中高帮徒步鞋，我在去年九月去的时候，亲眼看见一个姑娘穿帆布鞋走稻城亚丁的栈道，结果一下雨，鞋里全是水，她哭得比天还惨。
吃的也要准备，川西有些地方条件一般，特别是到了景区里面，泡面都能卖你20一碗，还只给你半壶热水，牛肉干、巧克力、能量棒、速溶咖啡、榨菜、自热米饭都可以带一些，尤其自热米饭，别嫌重，当你晚上住在海拔4000多米的民宿里，老板说晚饭要等两个小时，你默默从包里翻出一盒自热米饭，那一刻你会感谢带东西的自己。
还有睡袋内胆，之前我朋友住过一次亚丁村的山间客栈，被子一股说不清的味道，他就后悔没带，现在淘宝三四十块钱买个薄的抓绒睡袋内胆，不太占地方，但晚上放心睡那个感觉，值了。
证件的问题也要上心，川西很多地方会查身份证，有的地方还要边防证，比如色达、稻城亚丁周边一些边防区域，建议出发前先了解清楚，还有一种情况：你带了身份证，但手机没电，出示不了健康码，所以一定要带现金，尤其零钱，很多地方网络信号很差，移动支付一卡住就尴尬了，我在往色达走的路上，中午想吃碗面，老板娘说没信号收不了钱，幸好我兜里还剩五十块现金。
哦对了,更好再带个保温杯，别笑，这事儿挺重要的，高原上必须喝热水，凉水加重高反，暖水杯里面泡上葡萄糖或者红景天，随时喝两口，身体舒服很多，而且加油站上厕所的时候，洗完手能喝上自己倒的热水，幸福感飙升。
润唇膏、护手霜、保湿霜也很重要，高原干燥成什么样呢，我去到第二天嘴唇就裂了口子，说话都疼，手指甲周围起倒刺，脸上紧绷绷的，这些保湿的东西，男女都要带，别觉得自己皮糙肉厚无所谓，去了没两天你必定求饶。
更后说一句,去川西别把自己搞得太累，风景再好，身体垮了看啥都白搭，第一次去的，建议行程不要赶，留足够时间适应海拔，不要一天从成都直奔稻城，那是玩命不是旅行。
好了,该说的都说了，希望下次在川西的路上碰见你，你正坐在某个草甸上喝保温杯里的热水，而不是蹲在路边哭。
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