说到川西，很多人第一反应就是“高反”，第二反应就是“我能不能去”，网上查景点海拔，数据一个比一个吓人，动不动就四五千，搞得好像去了就要躺平吸氧一样，其实这事儿吧，得分地方，也得看你怎么玩，今天我就以一个跑川西不下十次的老油条身份，跟你们好好唠唠这些地方的海拔到底是多少,哪些地方其实没那么可怕。
先说说大家都知道的稻城亚丁，景区门口的香格里拉镇，海拔2900米，这数字在全国很多山区都能找到，比如黄山光明顶也就1800多，真正要命的是里面的洛绒牛场，4100米左右，牛奶海和五色海更是冲到4600以上，我第一次去的时候，在洛绒牛场就已经感觉太阳穴突突跳，走三步喘两口，结果硬撑着爬五色海，下来的时候头重脚轻，直接在镇上躺了一天，所以我真心建议，别一天之内从3000米以下的地方猛冲到4600，身体不是铁打的,你得给它适应时间。
再说色达，很多人冲着五明佛学院那片红房子去，那里的海拔大约4000米，但重点是你得先翻过一座4500米的山才能进去，我第一次去色达是自驾，从马尔康一路开过去，海拔慢慢涨，倒也没太大感觉，但如果你从成都直接飞过去，那就完全是另一回事了，落地就是高反开局，容易被干趴，我有个朋友就是这么干的，下了飞机直接吐了一路，连佛学院长啥样都没看清就被送回去了，所以说，去色达，建议走陆路,慢慢往上蹭。
新都桥，摄影圈的神地，海拔只有3300米，这个高度对于大多数人来说，基本没什么压力，顶多晚上睡觉稍微有点喘，白天该走走该拍拍，完全不耽误事，但这里有个*，就是温差大得*，白天二十多度，晚上直接掉到几度，我第一次去的时候只带了件薄外套，结果晚上在外面拍星空，冻得差点把我相机摔了，这点大家千万注意，别光盯着海拔,忘了带保暖的衣服。
理塘，海拔4014米，有“世界高城”的名号，我头一回路过理塘的时候，心里还挺慌的，结果发现其实也没那么吓人，只要你不在那里剧烈运动，光是逛逛、喝喝甜茶，还是能顶得住，但说实话，在这地方过夜确实需要点勇气，我睡了两个晚上，第一晚基本是靠数绵羊撑过来的，第二晚才稍微习惯，所以如果你打算在理塘住，建议提前备点氧气瓶,别逞强。
还有几个地方，比如海螺沟，海拔只有2800米到3200米，但是里面有冰川，你得走栈道往上爬，体感上会比实际海拔累不少，毕棚沟也是，海拔在3000到4000之间，但因为有大量徒步路段，走快了也会有反应，还有就是四姑娘山，双桥沟的海拔只有3500，但长坪沟和幺妹峰那边的营地都超过4200，徒步的人要特别注意，别以为自己平时健身就扛得住,高反这玩意儿真不挑人。
更后说个容易被忽略的点，很多人觉得“我不去那些高海拔景点就没事了”，但川西的路是绕山的，动不动就是翻垭口，翻折多山的时候更高点都有4298米，你就算不去景点，光是从车里走出来上个厕所，就够你喝一壶的，我第一次自驾的时候，在折多山垭口停车拍了个照，下来走了十步就有点头晕,赶紧回车里坐着了。
总结一下我的个人经验：川西景点海拔不是统一的，有低有高，你完全可以根据自己的身体状况选地方玩，平时没啥运动基础的人，建议从新都桥、海螺沟这些三千出头的地方开始，慢慢往上蹭，胆子大一点的，可以直接上理塘、色达，但别一上来就剧烈运动，更别喝酒，老老实实歇着，至于稻城亚丁，如果你不是徒步玩家，建议把行程拉长一点，别一天之内冲高,多个心眼留个缓冲。
川西的风景是真的美，但这种美需要你用体力和耐心去换，别让海拔这两个字成了你的绊脚石，但也别不当回事，准备好，慢慢玩，山就在那里,跑不了。
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